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BMI 21.4
體脂 24.6
肌肉量40.6
內臟脂肪 3.5
基代1271
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57.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 89.48克 | 蛋白质: 82.83克 | 碳水物: 137.20克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 水煮蛋, 火龍果, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煮熟的綠色椰菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 普羅旺斯雜燴, 博客 輕食培根, 麥味登 法國吐司. 晚餐: Costco 烤大雞腿, 總統牌 無鹽奶油, 黃秋葵. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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