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Variazione misure dal 08/06/2020 al 21/11/2020
Vita da 80 cm a 72 cm (-8)
Fianchi da 104 cm a 95 cm (-9)
Coscia da da 63 cm a 58 cm (-5)
Braccio da 32 cm a 29 (-3)
Sotto ombelico da 100 cm a 89 cm (-11)
Petto da 94 cm a 90 cm (-4)
Polpaccio da 40 cm a 39 cm (-1)
Caviglia da... a 23 cm
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63.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2137 千卡
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脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 55.15克 | 碳水物: 244.67克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Mulino Bianco Pangoccioli. 午餐: Caffè (dalla Moca), Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Burro. 晚餐: Tisana. 小食/其他: San Carlo Classica, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Formaggio Brie, Vino Bianco da Tavola, Pasticciotto. 更多的......
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1803 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 56 分钟, 休息 - 12 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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