在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 72.92克 | 碳水物: 78.44克.
午餐: 燕麥, 藍莓, 草莓, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 水煮蛋, 奇亞籽, 牛油果, 黃秋葵, 甜椒, 煮熟的青豆, 雞胸. 小食/其他: 红棗, 枸杞, 蘋果醋, 檸檬汁, 綠茶, 美白產品. 更多的......
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1675 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时, 快走 - 1 分钟, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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