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a jia ying
日记
2020年11月23日
a jia ying的日记, 2020年11月23日
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在2020年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
52.6 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月23日:
1552 千卡
脂肪: 78.60克 | 蛋白质: 165.44克 | 碳水物: 46.86克.
早餐:
7-11 鮮香菇, 味王 紫菜湯, 花椰菜, 義美 大黑豆干, 雞蛋, 生豆皮.
晚餐:
煮花生, 豆花, Myprotein 乳清蛋白粉, 滷蛋, 炸排骨.
小食/其他:
萬歲牌 無調味杏仁果.
更多的......
2319 千卡
运动:
Body Combat - 1 小时, Google Fit - 23 小时.
更多的......
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