在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 20.02克 | 蛋白质: 63.43克 | 碳水物: 139.62克.
早餐: ВкусВилл Хурма, Миндаль Миндаль, Пятерочка Киви, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, NL International Energy Slim Drineeffect (Новый) , Фундук Фундук, Данон Творог Мягкий 0%, Семушка Тыквенные Семечки, Ирис Лён Коричневый. 午餐: Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец (без Кожуры), Vici Королевские Креветки в Панцире. 晚餐: NL International Smart Pina Colada. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лидский Квас, Каждый День Чернослив Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|