在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
858 千卡
|
脂肪: 28.21克 | 蛋白质: 72.78克 | 碳水物: 65.12克.
午餐: 煮熟的青豆, 紅辣椒, 藜麥, 乾烤杏仁（無鹽）, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 核桃, 節瓜, 雞胸, 黃秋葵, 煮熟的三文魚, 平菇, 玉米筍, 甜椒, 水煮蛋. 小食/其他: 蘋果醋, 檸檬汁, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|