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火鍋小姊姊
日记
2020年11月25日
火鍋小姊姊的日记, 2020年11月25日
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在2020年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
61.4 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月25日:
950 千卡
脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 100.19克 | 碳水物: 27.77克.
午餐:
黑咖啡, 雞蛋, 福樂 好優牛奶優酪, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 卜蜂 醃漬十三香雞翅.
晚餐:
大陸妹, 全聯 鯛魚片, 大漢 雞蛋豆腐.
更多的......
1840 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 36 分钟.
更多的......
稳定体重
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