在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 87.43克.
午餐: 玉米筍, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 糙米飯, 毛豆, 蝦仁, 乾烤杏仁（無鹽）, 煮熟的三文魚, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 核桃, 牛油果, 水煮蛋. 晚餐: 香蕉, 無糖豆漿. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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