在2020年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
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58.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 67.29克 | 碳水物: 239.43克.
早餐: 煮鸡蛋, 肯德基 香辣鸡翅, 栗子, 黄豆, 十月稻田 燕麦米, 橙子, 苹果(去皮). 午餐: 三全 素水饺. 晚餐: 干烤花生(加盐), 蒜苗, 鸭蛋, 十月稻田 燕麦米, 糯米, 藜麦, 十月稻田 黄小米. 小食/其他: 芭樂, 小蛋糕. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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