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可人程一的日记, 2020年11月26日

在2020年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
58.3 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月26日:
1808 千卡 脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 67.29克 | 碳水物: 239.43克.   早餐: 煮鸡蛋, 肯德基 香辣鸡翅, 栗子, 黄豆, 十月稻田 燕麦米, 橙子, 苹果(去皮). 午餐: 三全 素水饺. 晚餐: 干烤花生(加盐), 蒜苗, 鸭蛋, 十月稻田 燕麦米, 糯米, 藜麦, 十月稻田 黄小米. 小食/其他: 芭樂, 小蛋糕. 更多的......
1813 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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