にゃんきち13的日记, 2020年11月26日

在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）

53.4 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月26日:

534 千卡

脂肪: 18.81克 | 蛋白质: 18.96克 | 碳水物: 71.50克. 早餐: セブンイレブンりんごとカスタードのパン, コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, キウイフルーツ, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ, タカナシ無脂肪乳, くこの実. 小食/其他: ちんすこう, コーヒー. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

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