在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
929 千卡
|
脂肪: 27.05克 | 蛋白质: 84.52克 | 碳水物: 90.53克.
早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Романов Луг Творог 5%. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мореслав Форель Слабосолёная. 小食/其他: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|