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tutu1978的日记, 2020年11月26日

火鍋吃到飽, P
74.6 公斤 最近减少: 12.6 公斤.    还有: 17.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月26日:
2033 千卡 脂肪: 93.47克 | 蛋白质: 149.82克 | 碳水物: 155.89克.   午餐: subway 黃芥末醬, subway 酪梨泥, Subway 三角切片起司, subway 鄉村培根雞肉沙拉. 晚餐: 莫凡彼 冰淇淋, 蛋糕, 光泉 原味奶酪, 泡芙, 地瓜球, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 韓式泡菜, 鱸魚, 蝦, 木耳, 青江菜, 秀珍菇, Kirkland 牛梅花肉片, 家樂福 牛肉片. 更多的......
2055 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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