在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 78.26克 | 蛋白质: 98.14克 | 碳水物: 117.51克.
早餐: Чай, Ritter Sport Кукурузные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Дэмка Сосиски Нежные, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кофе, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Шампиньоны, Рис Вареный. 小食/其他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кофе, Магнат Брюнетка Мини. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|