在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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763 千卡
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脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 54.50克.
早餐: 明治 (Meiji) 起司, Costco 鹽烤綜合堅果, 摩斯漢堡 歐式經典磅蛋糕, 無花果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 美國加州葡萄, 玉美 有機貝比生菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 晚餐: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). 更多的......
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稳定体重
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