在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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49.0 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 100.52克 | 碳水物: 117.81克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). 午餐: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 無調味核桃, 無調味杏仁果, 無調味腰果, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 欣光食品 舒食嫩雞胸（香蔥）, 7-11 光合沙拉-和風醬, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 亞麻仁油, 大陸妹, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 小白菜, 滷牛肉, 涼拌黃瓜, 海帶（加醬油）, 韭菜水餃, 義美 香酥蔥油餅, 7-11 御選紅燒牛肉麵-半筋半肉, 八方雲集 招牌水餃, 全家 小魯青蔬. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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