在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 43.66克 | 蛋白质: 100.31克 | 碳水物: 54.23克.
午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 豬肝, 牛肉, 雞胸. 晚餐: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 豆腐, 雞胸肉, 羊肉, 番茄, 小黃瓜. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|