在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 31.88克 | 蛋白质: 48.05克 | 碳水物: 156.38克.
午餐: Coffee, Egg, Banana, Nutiva chia seed, Oats, 點點綠 首烏黑芝麻粉, 維他 (Vita) 純豆漿, Navitas Cacao nibs. 晚餐: Fried Dough Bread, Pickled Egg, Carp, Diamond Grains Congee. 更多的......
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1640 千卡
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运动:
HIIT - 40 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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