duym666的日记, 2020年11月28日

在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）

48.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月28日:

1428 千卡

脂肪: 52.62克 | 蛋白质: 63.12克 | 碳水物: 182.11克. 早餐: 布朗尼蛋糕, 星巴克黑咖啡冲调咖啡, 代餐粉. 午餐: 菜汤, 煮熟的西兰花（新鲜）, 湾仔码头韭菜猪肉水饺. 小食/其他: 肉夹馍, 炸鸡（加面粉或是面包糠）. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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