在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 75.38克 | 蛋白质: 83.92克 | 碳水物: 68.21克.
午餐: 黑咖啡, 雞腿排, 塔吉特 英式伯爵千層蛋糕. 晚餐: 雞蛋, 羊肉, 全聯 黑木耳, 四季豆, 鴻喜菇, 高麗菜. 小食/其他: 提拉米蘇, 布朗尼. 更多的......
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1926 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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