EnJuang的日记, 2020年11月29日

在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）

51.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月29日:

3850 千卡

脂肪: 266.22克 | 蛋白质: 251.60克 | 碳水物: 182.16克. 午餐: 杏鮑菇, 生菜, Costco 無骨雞腿排, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 馬可先生葡萄乾核桃雜糧麵包, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 腐竹, 苦瓜炒蛋, 義美滷蛋, 控肉. 小食/其他: 毛豆. 更多的......

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