在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 57.66克 | 碳水物: 79.23克.
早餐: 每朝健康 綠茶, 塔吉特 靜岡抹茶千層蛋糕. 午餐: 曲奇餅, 黑咖啡, 沙拉, 醋油醬. 晚餐: 鮮嫩多汁胖胖翅-義大利田園, 蛋白, 玉米筍, 中華一番 蒟蒻卷, 杏鲍菇, 高麗菜. 更多的......
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1962 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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