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EnJuang的日记, 2020年11月30日

在2020年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
51.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月30日:
2847 千卡 脂肪: 194.41克 | 蛋白质: 113.78克 | 碳水物: 159.17克.   午餐: 7-11 香雞排, 甜不辣, 全家 米血糕, 中華 雞蛋豆腐, 糯米腸, 義美 芋粿, 杏鮑菇, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 義美 滷蛋, 控肉, 苦瓜炒蛋, 腐竹. 小食/其他: 蜜蘭諾 黑巧酥, 義美 檸檬夾心酥 (25克). 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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