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kappojoo的日记, 2020年11月30日

テスト期間の始まり
36.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月30日:
1586 千卡 脂肪: 72.66克 | 蛋白质: 67.16克 | 碳水物: 219.62克.   午餐: ココアパウダー, 冷凍ブルーベリー, リコッタ ガルバーニ, リンゴ レッドデリシャス. 晚餐: ゴーダチーズ, ヤマザキ チキンと野菜のトマト煮, 全乳, 卵, チェダーチーズ, ナチュラルチーズ, ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), グレープフルーツ, バナナ. 小食/其他: はちみつ, アーモンド, ザクロ酢, 乾燥プルーン, カカオマス, 全乳, はちみつ, プラリネチョコレート. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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