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洪小艾
日记
2020年12月1日
洪小艾的日记, 2020年12月1日
洪小艾的个人资料
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25.7%
56.4 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
6.4 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2020年12月1日:
835 千卡
脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 59.95克 | 碳水物: 86.09克.
午餐:
瓜瓜園 冰烤蕃薯, 橘子, 全聯 A級冷凍蔓越莓, Kirkland 冷凍藍莓, 竹筍, 炒雞蛋(整個), 紅燒豬蹄, 地瓜葉, 炒高麗菜, 青花菜.
晚餐:
博士明葉黃素, 膠原蛋白補充品, 橘子, 生豆包, 地瓜葉, 海帶, 金針菇, 木耳.
更多的......
1925 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
5支持者
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2020年11月30日 会员::
尼歐NEO
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