shenyifang的日记, 2020年12月1日

30.8%

58 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月1日:

835 千卡

脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 55.43克 | 碳水物: 54.25克. 早餐: 水煮蛋, 家樂福韓國麵包. 午餐: 煮熟的南瓜, 炒紅蘿蔔, 中華油豆腐, 義美古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒高麗菜, 水煮蛋. 小食/其他: Myprotein 高蛋白薯片. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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