在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 92.95克 | 碳水物: 130.05克.
早餐: 煮鸡蛋, 光明 优倍牛奶. 午餐: 圣农 黑椒酱, 捷森 黑麦面包, 青菜, 鲨鱼菲特 鸡胸肉（咖喱味）, 金针菇. 晚餐: 光明牛奶 优倍, 金针菇, 绿叶生菜, 舌尖妙 蒜蓉辣椒酱（零脂）, 双汇 王中王无淀粉火腿肠, 娃娃菜, 捷森 燕麦面包. 更多的......
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3236 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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