在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
551 千卡
|
脂肪: 11.59克 | 蛋白质: 36.30克 | 碳水物: 69.96克.
早餐: Monster Ultra White, Ironman Protein Bar Caramel. 午餐: Яблоко Зеленое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|