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早上體重又大降😎，果然前幾天是精華😂！
可是我覺得明天體重可能會增加🙄，晚餐吃太多！
（今天體脂28.3％）
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55.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 113.12克 | 蛋白质: 115.14克 | 碳水物: 129.52克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 爭鮮 馬鈴薯沙拉. 午餐: 芋頭, 炒土豆絲, 炒高麗菜, 豆皮, 泰山 沙拉油, 洋蔥, 富統 黑胡椒豬肉, 清蒸鱸魚, 珍珠, 紅豆湯. 晚餐: 大頭菜, 油炸比目魚柳, 炒莧菜, 路易莎 起士絲, 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 糖醋排骨. 小食/其他: 全聯 咖啡捲. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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