在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
820 千卡
|
脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 43.05克 | 碳水物: 71.28克.
早餐: 鮮乳坊 鮮乳優格, 馬可先生 桑椹藍莓雜糧麵包. 午餐: 白菜滷, 蒸蛋, 炒青菜. 晚餐: 清炒刀豆, 好菇道 菇類, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 炒青菜. 小食/其他: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 盛香珍 香瓜子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|