|
覺得早上有水腫，因為昨天晚上吃太鹹吧！
（睡前運動）
|
55.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 67.14克 | 蛋白质: 109.81克 | 碳水物: 116.01克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 水晶餃, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 大頭菜. 午餐: 吻仔魚, 蒸蛋, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 泰山 沙拉油, 芥蘭, 黑輪, 炒高麗菜, 泡菜, 大頭菜, 甜玉米. 晚餐: 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 燙青菜, 21風味館 香草烤雞腿. 小食/其他: 聯華食品 可樂果（原味）. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|