在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 62.76克 | 蛋白质: 71.97克 | 碳水物: 85.51克.
早餐: Кофе с Молоком, Апельсиновый Джем, Сметана 20%, Творожная Запеканка, Дымов Бекон , Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Арахис, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения, Gerber Цыплёнок . 晚餐: Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|