在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 37.86克 | 碳水物: 270.06克.
早餐: Cioccolatini al Latte, Caffè (dalla Moca), Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Burro di Arachidi, Esselunga Banana, Yomo Miele, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soia. 午餐: Caffè (dalla Moca), Aceto, Zucchero, Kikkoman Salsa di Soia, Avocado, Alghe Essiccate, Gallo Riso per Sushi. 小食/其他: Develey Salsa Chili, Coop Patatine Rustiche, Caffè (dalla Moca), Cachi. 更多的......
|
|
1612 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|