在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 89.44克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 218.46克.
早餐: Яблочный Пирог, Американо, Банан, Сгущенка, Творог 5%. 午餐: Шоколад, МакКофе Макарони, Простые Пельмени, Американо. 晚餐: Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Американо. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|