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no esta mal despues de una semana de vacaciones...
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80.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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872 千卡
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脂肪: 25.80克 | 蛋白质: 56.91克 | 碳水物: 112.47克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Salsa Rosa, Atún en Aceite (Enlatado), Tortilla de Huevo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, Melón. 晚餐: Huevo Escalfado, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Caldo de Pollo, Fideos. 小食/其他: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado. 更多的......
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2663 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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