在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 26.72克 | 蛋白质: 63.33克 | 碳水物: 38.16克.
午餐: 海帶（加醬油）, 酪梨, 雞胸, 黑芝麻, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 高麗菜, 水煮蛋, 三文魚. 小食/其他: 水, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 红棗, 蘋果醋, 檸檬汁, 枸杞, 美白產品, 綠茶. 更多的......
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1685 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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