miuhsu的日记, 2020年12月9日

停住了，繼續努力

53.3 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月9日:

729 千卡

脂肪: 25.85克 | 蛋白质: 54.86克 | 碳水物: 61.27克. 早餐: 咖啡（機器沖泡）, 義美無加糖豆漿, 烤地瓜. 午餐: 豆腐, 高麗菜, 炒米粉, 芥蘭, 三杯雞. 晚餐: Costco 冷凍鱸魚片, 炒青椒, 全聯豬里肌火鍋肉片, 全聯美姬菇, 櫛瓜. 小食/其他: 橙子, 7-11 中熱拿. 更多的......

稳定体重

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