在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 66.89克 | 蛋白质: 107.49克 | 碳水物: 91.08克.
早餐: 美國加州葡萄, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, Costco 莎莎醬, 生菜, 煎雞蛋, 玉美 有機貝比生菜, 小黃瓜, 石榴, 咖啡, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 歐嬤 蛋白質捲餅皮. 午餐: Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 安佳 紐西蘭安佳迷你奶油, 鰤魚刺身, 全聯 秋葵, 好菇道 菇類, Costco 球芽甘藍. 晚餐: 歐嬤 蛋白質捲餅皮, 檸檬蛋糕. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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