注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
산적대왕
日记
2020年12月9日
산적대왕的日记, 2020年12月9日
산적대왕的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2020年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
93.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月9日:
1853 千卡
脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 57.71克 | 碳水物: 275.44克.
早餐:
Quaker Oatmeal, 꿀.
午餐:
밥, 농심 신라면 컵.
晚餐:
멸치볶음, 호두, 식물성 기름, 두부부침, 밥.
小食/其他:
Quaker Oatmeal, 서울우유 서울우유.
更多的......
2733 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
산적대왕的体重历史
查看完整的历史记录