|
57.85公斤，26.3%
血糖金輕鬆113*0.9=102
|
57.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 81.89克 | 碳水物: 61.20克.
午餐: 煎雞蛋, 紅燒排骨, 豆渣粉, 安佳 鮮奶油, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, NOW 洋車前子粉, 加利福尼亞杏仁粉, 半甜巧克力豆. 晚餐: 布朗尼能量棒（Atkins）, 炒雞蛋（整個）, 洋車前仔（三實）, 義美 無加糖豆漿, 炒青菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|