3寶小綺的日记, 2020年12月6日

放假都在外面怕水喝不夠🙄 。
早上決定帶3小孩去爬山（好久沒爬），最小隻（3歲）的首次爬山記（之前1歲多我有背著他去爬山過😆）！
今天熱量後來放棄計算，因為有的很難算，總之一定超過2千卡。
（今天體脂28.3％）

55.4 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1757 千卡

运动: 爬山 (登山, 攀岩) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......