Хорошие принципы :))
Но я всё же сторонник IIFYM :))
В каждодневном рационе присутствует и творог, и кура, и мясо, и печень, и яйца, сложные угли, жиры, и немного быстрых углей для радостного восприятия окружающего мира :))
Раз в неделю позволяю себе быть плохим мальчиком :))
Раньше то я каждый день таким был :))
|
Диги, просто у меня в этом нет необходимости. Я не ем , потому что не хочу, а не потому ограничиваю себя 😋
2020年12月9日 会员:: k1evyinik
|
Да и вообще я вон на каждой фотке улыбаюсь, разве похоже, что мне нужен допинг 😁😁😁
2020年12月9日 会员:: k1evyinik
|
а почему красная рыба всего раз в месяц? И молоко не употребляет?
2020年12月9日 会员:: Екатерина230978
|
Интересно)). А почему красная рыба только раз в месяц? Просто так выходит? или я не знаю чего-то про вред 😅
2020年12月9日 会员:: Marianna.stp
|
Мне не нравится кета и горбуша на вкус. А сёмга и форель так себе качество. Да и жирная она. Для меня это больше как гастрономическое удовольствие :)))
2020年12月9日 会员:: k1evyinik
|
Екатерина230978, у меня непереносимость лактозы. Ну и честно говоря я не вижу пользы для взрослых от молока. Давно доказано это. 🙄
2020年12月9日 会员:: k1evyinik
|
Привычка пить воду после пробуждения, это супер🙂👍.
|
А чем отличается качество белой и красной рыбы, продаваемой у нас?
2020年12月9日 会员:: Екатерина230978
|
... ну чЁ? :) Нормальный рацион... Поддержу Диги - а как-же "винишко-вискарик-самогон"? :) А конфета или эклер? /да, я сластёна, но никого не призываю/
|
oksbo.88, могу сказать что я специально работала над тем чтобы ее выработать 👌
2020年12月9日 会员:: k1evyinik
|
Екатерина230978, форель и сёмга только искусственно выращенные. 🤷
2020年12月9日 会员:: k1evyinik
|
Юрий, да вот я не против белого сухого вина. Но если в июне могла позволить бокал раза три в месяц, в августе это был один раз. А потом и вовсе перестала. Не хочется почему то 🤗😋
2020年12月9日 会员:: k1evyinik
|
Катя, какой правильный рацион, я пока читала немножко святой стала. Восхищаюсь. Хотела бы я иметь такие вкусовые предпочтения. Вот бы проблем не знала. Но нет.
2020年12月9日 会员:: a_pogovorit_
|
2020年12月9日 会员:: Anna_Samb
|
Неплохой рацион👍. У меня не такой строгий, конечно🤷♀️. Но поллитра воды до завтрака - это прям обязательно🙌
2020年12月9日 会员:: storyowner
|
Катя,спасибо,что поделились! Очень интересно! Вы молодец! Уважаю! Очень чистое питание, просто мой идеал.Только разбалованные вкусовые привычки мешают пока что приблизиться к желаемому рациону.Но стараюсь.Катя, примерно на сколько калорий питаетесь,если считаете,конечно.Очень уж нравится Ваша фигура!
2020年12月9日 会员:: AnnaSmile2022
|
A_pogovorit_, нас уже не вылечить, да? :)))
|
DP, я точно безнадежна. В тебя верю.
2020年12月9日 会员:: a_pogovorit_
|
Ауууууу Ну как без супчиков? Я не могу. У меня на обед всегда супчик. Если не поем супа голодная. 😊🌹🌹🌹
2020年12月9日 会员:: galochka1960
|