在2013年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 37.97克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 104.75克.
早餐: Plátano, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Hacendado Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado), Manzanas Gala, Muslo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. 晚餐: Plátano, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Huevo Frito sin Grasa. 小食/其他: Té (Infusión), Hacendado Cappuccino Natural Azucarado, Hacendado Yogur Soja Vainilla. 更多的......
|
|
2663 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|