在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 44.49克 | 蛋白质: 108.98克 | 碳水物: 30.29克.
午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 黃秋葵, 魔芋, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 番茄, 水煮蛋. 晚餐: 蝦, 三文魚（烤製或烘焙）, 五花肉, 牛舌, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 雞胸肉, 豬肚. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 水, 美白產品. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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