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74 87.5 93 50.5
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58.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 79.94克 | 碳水物: 107.60克.
早餐: 茄子, 金龙鱼 玉米油, 柚子, 核桃, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 全麦面包. 午餐: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 核桃, 柚子, 金龙鱼 玉米油, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白面粉, 白萝卜. 晚餐: 鸡蛋（整个）, 芝麻酱, 魔芋丝, 蒸南瓜, 煮熟的鸡蛋白. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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