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Day10-12/10
體重算有控制住吧！
不然每天晚上都會忍不住偷吃零食😑🙄。
今天發薪日，晚上繳費忙完後就是要揪老公一起吃消夜的啦～
（今天體脂28.2％）
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55.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2308 千卡
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脂肪: 84.47克 | 蛋白质: 138.64克 | 碳水物: 253.32克.
早餐: 紅豆湯, 豆花, 泰山 花生仁湯. 午餐: 龍口 冬粉, 紅燒茄子, 豆皮, 豆之味 香滷豆干, 炒大白菜, 清蒸鱸魚, 砂糖, 日正 薏仁. 晚餐: 青木瓜, 冬瓜排骨湯, 炒花菜, 泰山 沙拉油, 大陸妹, 米血糕, 滷雞腿, 油炸魚柳. 小食/其他: 全家 糖醋鱸魚片, 豆之味 香滷豆干, 泡菜, 涼拌黃瓜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 皮蛋瘦肉粥. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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