duym666的日记, 2020年12月11日

在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

48 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月11日:

757 千卡

脂肪: 30.77克 | 蛋白质: 31.79克 | 碳水物: 100.58克. 早餐: 曲奇饼干, 老金磨方黑芝麻丸, 藕粉, 蓝莓. 午餐: 李锦记番茄沙司, 千岛沙拉酱, 双汇香肠, 绿叶生菜, 寿司（只含蔬菜）, 椰子水. 晚餐: 番茄. 小食/其他: 椰子, 毛豆. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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