在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 70.78克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 149.67克.
早餐: Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. 午餐: Сарафаново Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачок, Лук, Куриное Филе, Картофель, Морковь. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Snickers Сникерс, Рот Фронт Батончики. 小食/其他: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Магнит Мандарины, Му-У Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|