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從昨天開始，體脂從31%驟降到28%，然後到今天還是都顯示28%，體脂計不知道是不是壞掉了👀
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59.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 114.98克 | 碳水物: 41.69克.
午餐: So Good 無糖杏仁奶, 芭樂, 雞蛋, 雞胸肉, 塔吉特 草莓多千層, 黑咖啡, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）. 晚餐: 杜松子酒, 小番茄（葡萄形狀）, 大陸妹, 雞蛋, 玉米筍, 全聯 豬里肌火鍋肉片. 更多的......
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2093 千卡
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运动:
循环训练 - 51 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 16 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 43 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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