在2013年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 106.19克 | 碳水物: 81.44克.
早餐: Manzanas Gala, Mermeladas y Conservas, Hacendado Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Zanahoria, Pepino (Pelado), Surimi Fresco, Lechuga, Manzanas Gala, Aceite de Oliva Extra Virgen, Langostinos Cocidos (Congelados). 晚餐: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). 小食/其他: Hacendado Yogur Soja Vainilla, Café con Leche. 更多的......
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2646 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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