3寶小綺的日记, 2020年12月11日

看看能不能把體重往54kg掉～
結果晚上怒罵小孩消耗超多能量，就叫老公買雞排回來😭。

55.4 公斤最近减少: 13.6 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月11日:

1856 千卡

脂肪: 119.95克 | 蛋白质: 111.77克 | 碳水物: 75.24克. 早餐: 滷肉飯, 炒雞蛋（整個）. 午餐: 三杯雞, 炒青菜, 烏魚, 酸辣湯, 義美肉羹. 小食/其他: 炸雞排, 金莎巧克力, 紅燒豬蹄. 更多的......

1832 千卡

运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

3寶小綺的体重历史